A rotina do dia a dia tem exigido bastante das pessoas, que passam a se dedicar mais ao trabalho e às obrigações e a ter cada vez menos tempo para atividades que promovam o bem-estar. “Uma alternativa para amenizar a rotina estressante e as consequências dela, como dores de cabeça, musculatura tensa, impaciência, ansiedade, entre outras, é a prática da equoterapia”, explica a fisioterapeuta Letícia Junqueira. Feita ao ar livre, em ambiente tranquilo e em contato direto com o cavalo, a equoterapia auxilia na redução dos níveis de estresse e ansiedade, além de gerar o aumento da autoestima. “O ser humano, ao lidar com um animal maior e mais forte que ele e conseguir dominá-lo, sente-se motivado e com a autoestima elevada”, complementa a especialista. Muitas vezes, o que a pessoa precisa é de um momento mais tranquilo e em contato com a natureza, para se desligar dos problemas que afetam o seu dia. Isto pode ser encontrado na equoterapia. “A rotina das sessões - desde o cumprimento feito ...